LIMPEZA HEPÁTICA COM SUCOS
DESEJUM
SHAKE LIMONADA
1 LIMÃO
400 ML DE ÁGUA
PREPARO
1) PICAR O LIMÃO
2) ELIMINAR PARTE DA CASCA PARA QUE SABOR FIQUE FORTE
3) ACRESCENTAR ÁGUA E BATER ATE OBTER UM LIQUIDO HOMOGÊNEO
NO MEIO DA MANHÃ
SUCO DE UVA
ALMOÇO
SUCO LIMPADOR HEPÁTICO
1 XÍCARA DE REPOLHO ROXO
3 CENOURA
1 MAÇA
2 COLHERES DE SUCO LIMÃO
MEIO DA TARDE
INFUSÃO DE HIBISCO
COLOCAR 1 LITRO DE ÁGUA PARA FERVER DESLIGA E COLOCAR 2 COLHERES DE SOPA DE HIBISCO ABAFA POR 5 MINUTOS
JANTAR
ÁGUA DE CHIA
4 COLHERES DE SOPA DE CHIA
6 COLHERES DE SOPA DE SUCO DE LIMÃO
4 XÍCARA DE ÁGUA CERCA DE 960 ML
PREPARO
1 COLOQUE DE MOLHO A SEMENTES DE CHIA EM COPO DE ÁGUA 200 ML POR 30 MINUTOS
2 COLOQUE ESSA ÁGUA NO LIQUIDIFICADOR BATER ATE NOTA UM PASTA
3 ADICIONE RESTANTE DA ÁGUA E SUCO DO LIMÃO MEXENDO ATE MISTURAR BEM BEM
REFERENÇA
PAMPLONA Jorge o poder medicinal dos sucos e shakes